Салат с тунцом и овощами

Характеристики блюда

Количество порций: 2

Калорийность: 274 ккал

Время приготовления: 20 мин

Ингредиенты

банка консервированного тунца
2 крупных помидора
один средний огурец
болгарский перец
небольшой кочан пекинской капусты
столовая ложка лимонного сока
3 столовые ложки оливкового масла
соль

Салаты из тунца пользуются огромной популярностью по всему миру и совсем не зря. Тунец обладает весьма полезными свойствами даже в консервированном виде (источник полезных жирных кислот Омега-3 и Омега-6). Так же в тунце мало костей, что делает его весьма удобным в использовании. Ну и салаты весьма разнообразны по составу ингредиентов и заправок, одним словом богатое поле для творчества и фантазии. Рецепт этого салата с тунцом я привезла из Египта. Он прост, быстр в приготовлении и имеет доступный набор продуктов. Все продукты режутся крупными кубиками, только пекинская капуста тонко шинкуется. Итак, начнем.Помидоры нарезать кубиками.