Характеристики блюда
Количество порций: 4
Калорийность: 299 ккал
Время приготовления: 10 мин
Ингредиенты
- 2 стакана клубники
- один банан
- 200 мл йогурта
- 100 мл молока
Ягоды клубники красивы, аппетитны и радуют глаз. А еще из них можно приготовить красивый и аппетитный и полезный десерт – смузи. Готовиться он быстро и просто. Идеально сочетает вкусы банана, клубники и нежного йогурта. Прекрасно подходит для полезного завтрака. Я уже готовила черничный смузи, клубничный готовиться не сложнее, и на вкус восхитителен. Итак, начнем.
Ингредиенты для клубничного смузи
Клубнику перебрать, помыть, обсушить и перемолоть вместе с бананом блендером в пюре.
Клубнично-банановое пюре
Добавить молоко и йогурт еще раз перемешать, разлить по стаканам и можно наслаждаться.
Клубнично-банановый смузи
Приятного аппетита.
Делаю смузи с клубникой в летний период. Правда, вместо молока и йогурта у меня свежевыжатый апельсиновый сок.
А я беру обычный кефир 2,5%, сахара по вкусу, а дальше все по указанному рецепту. Правда уже не так полезно получается…
Один из самых вкусных смузи, который я употребляю по утрам в разгрузочные дни после тренировок, рекомендую!