CqQRcNeHAv
Холодный чай (Ice Tea) c лимоном

На улице самое настоящее лето. На градуснике +33. Пить хочется много и часто. Очень выручают квас, сок, различные компоты и, конечно же, холодный чай. Холодный чай прекрасно утоляет жажду, тонизирует, но что бы айс-ти приносил сплошную пользу важно готовить его дома. Я крайне отрицательно отношусь к холодному чаю в пластиковых бутылках, коих сейчас продается великое […]

Клубнично-банановый смузи – здоровый и полезный завтрак

Ягоды клубники красивы, аппетитны и радуют глаз. А еще из них можно приготовить красивый и аппетитный и полезный десерт – смузи. Готовиться он быстро и просто. Идеально сочетает вкусы банана, клубники и нежного йогурта. Прекрасно подходит для полезного завтрака. Я уже готовила черничный смузи, клубничный готовиться не сложнее, и на вкус восхитителен. Итак, начнем. Клубнику […]

Смузи с черникой — ягодная прохлада

Смузи (фруктовый или ягодный коктейль) яркий пример того, что и полезная еда может быть вкусной. Очень вкусной. Польза смузи очевидна, ведь в них столько полезных ингредиентов – фрукты, ягоды, йогурт, молоко, по желанию можно добавлять отруби, овсяные хлопья, льняное семя и прочие полезности и вкусности.  Фруктовый коктейль вполне подходит в качестве полезного перекуса, в качестве […]

Имбирно-лимонный напиток с медом – скажи простуде «НЕТ»

Наступила пора холодов и сопутствующих им простуд. Но в этом сезоне мы постараемся не болеть ни разу (если болеть, то совсем немножко) и в этом нам поможет чудодейственный чай из имбиря, лимона и меда. Этот горячий напиток буквально нашпигован полезными свойствами имбиря, лимона и меда. Исключительные свойства имбиря — мощное антимикробное и согревающее действия. Витамин […]

Мохито – красивый и освежающий коктейль

Мохито пришел к нам с острова Свободы — Кубы, в конце 80-х, где он является одним из символов острова. Впоследствии этот коктейль приобрел всемирную известность. В мохито есть все прелести жарких стран — свежесть лайма, холодок мяты, пьянящая пряность крепкого рома. Очень приятно пить этот освежающий напиток в летнюю жару. Если из рецепта убрать ром, […]